Здоровый офис. Негативные факторы. Часть III

Предлагаю рассмотреть третий негативный фактор, который существенно влияет на психическое здоровье человека и уровень счастья.

НЕГАТИВНЫЙ ФАКТОР 3

Дизайн и расположение офиса, препятствующие смене деятельности сотрудников и, как следствие, способствующие повышению уровня стресса и беспокойства.

РЕКОМЕНДАЦИИ

• При выборе офиса расставьте приоритеты таким образом, чтобы у сотрудников была возможность доступа к природе.

Такой подход обеспечит необходимое пространство для отдыха и перезагрузки. Свободный доступ к паркам способствует физической и социальной активности, что приводит к снижению уровня стресса и беспокойства и улучшению психического здоровья. (Largo-Wight, E., et al. (2011). Healthy workplaces: The effects of nature contact at work on employee stress and health. Public Health Report, 126 (Supplement 1), 124-30.)

Очевидно, что в городских условиях не всегда получается найти такой офис. Но всегда есть возможность максимально приблизиться к природным условиям за счет создания пешеходных дорожек по периметру территории офисного здания, терапевтических садов и зон отдыха с видом на элементы природы.

• Организуйте в офисе комнату отдыха в тишине. Иногда сотрудникам необходимо избавиться от шума, отвлекающих факторов и стресса.

Подчас нагрузка в течение рабочего дня настолько высока, что вызывает беспокойство и ощущение подавленности. Предоставление тихого, уединенного пространства для перезагрузки снижает стресс и обеспечивает благополучие в долгосрочной перспективе. (Kim, J., & Dear, R.D. (2013). Workspace satisfaction: The privacy-communication trade-off in open-plan offices. Journal of Environmental Psychology, 36, 18-26.)

Рекомендуется, чтобы комната для отдыха в тишине была отдельным, удобным и тихим пространство, полностью защищенным от посторонних взглядов. Кроме того, необходимо предоставить возможность бронировать помещение сотрудниками и для таких активностей, как медитация, созерцание, молитва и умственная перезагрузка.

При создании такого пространства необходимо учитывать такие подходы в дизайне, которые могут снизить уровень внешнего шума, например, мягкие звукопоглощающие материалы.

Помещение должно настраивать на восстановление внутреннего спокойствия и баланса. Предложите сотрудникам удобные кресла, естественное освещение (если это возможно) и возможность закрывать помещение.

Наилучшим восстанавливающим элементов является биофилический дизайн. Включите в комнату отдыха такие природные элементы, как растения в горшках, «живые» стены и водные объекты.

• Предоставьте сотрудникам места социального взаимодействия: общие зоны отдыха, совместного ланча в офисе.

Такие зоны имеют важное значение для здоровья человека. Они необходимы, чтобы завязать беседу, отключиться от мессенджеров и перекусить. (Saito, H., et al. (2015). The staff break room as an oasis: Emotional labour, restorative environments and employee wellbeing in the hospitality industry. CAUTHE 2015: Rising Tides and Sea Changes, 694.)